Pravilno zaznati kritiko pomeni iskati v njej konstruktivno komponento in prejete informacije uporabiti za samoizboljšanje. Delajte na sebi, da se pravilno odzovete na komentarje drugih.
Navodila
Korak 1
Ne izgovarjajte se na kritike. Če je pogovor z vami konstruktiven in v bistvu pošten, poiščite pogum, da priznate lastne napake. Ko vas druga oseba krivično kritizira, vaši argumenti še vedno ne bodo pomagali popraviti situacije in jo morda celo poslabšali. Ni treba zaman tresati zraka. Zavedanje lastne pravičnosti je povsem dovolj.
2. korak
Pomembno je biti miren kot odgovor na nepravične kritike. Razumejte situacijo, pri posamezniku preverite, kaj točno mu v vašem vedenju ne ustreza. Naučite se voditi dialog, tako da bo nasilnik razumel nesmiselnost njegovih obtožb. Če želite to narediti, je treba od čustev preiti na logično razmišljanje in utemeljeno sklepanje. Če imate prav, bodo očitki vašega nasprotnika razblinjeni na drobno.
3. korak
Znali ločiti pravičen del pripombe od neutemeljenih obtožb. S prvim se lahko strinjate, drugega pa ne. Poleg tega je bolje začeti s tem, s čimer se strinjate s sogovornikom. To ga bo pripravilo na konstruktiven dialog in lažje mu boste pokazali, kje se moti.
4. korak
Ne pozabite, da agresija kot odgovor na kritiko ne bo pripeljala do nič dobrega, še posebej, če je kritika poštena. Upoštevajte mnenja drugih in poskusite popraviti svoje vedenje. Ne zatiskajte si oči pred očitnim. Če se globoko v sebi vsaj nekako strinjate z besedami posameznika, jih sprejmite. Včasih se napake in pomanjkljivosti drugih ljudi bolje vidijo od zunaj. Prejete informacije uporabite za določitev področja prihodnje osebnostne rasti.
5. korak
Sprejmite pravico do obstoja z vidika druge osebe. Nekateri verjamejo, da imajo samo oni vedno prav. Ne bodite kot oni. Nihče ne prepozna pravilnega vzorca vedenja. Če vam oseba ne misli dobro, mora imeti za to osebne motive. S tem pristopom lahko izkoristite vsako kritiko - pošteno ali ne.
6. korak
Najtežje je izbrati pravi odziv na kritike bližnjih. Če mnenja prijateljev, kolegov ali tujcev nasploh ne gre vzeti k srcu, ga obtožbe svojcev in bližnjih prizadenejo. Vedno morate ugotoviti, zakaj je ljubljena oseba tako mislila na vas. Tudi če so kritike skrajno nepravične, je to znak, da je v vašem odnosu šlo kaj narobe. Pomislite, zakaj oseba dvomi ali sumi na vas. Mogoče je, da ne gre za vas, ampak za osebne težave vaše ljubljene osebe. V tem primeru morate razumeti, katere in mu pomagati.
7. korak
Upoštevajte, da kritika ne sme vplivati na vašo samozavest. Lahko ga sprejmete ali ne, vendar zaradi komentarja nekoga ne morete spremeniti svojega mnenja na slabše. V pogovoru s kritikom bodite mirni in prijazni. Tako boste rasli v njem in v svojih očeh. Ne izgubite občutka svojega dostojanstva.
