Sramežljivost ali sramežljivost je občutek nerodnosti v neznani ali domnevno sovražni situaciji. Če dojema pozornost drugih kot pretirano, človek od njih pričakuje trik, njegovo vedenje postane omejeno in nerodno. Nemogoče je čez noč premagati sramežljivost, za to morate analizirati svoje vedenje in spremeniti mnenje sebe in drugih.
Navodila
Korak 1
Dihajte globoko in enakomerno. Zaprite oči, odklopite se od vsega, vključno s strahom. Predstavljajte si, da vdihujete svetlobno energijo, ki vam pomaga, da se osvobodite v družbi, in vdihujete temen zrak, svoj strah. Vodi zrak skozi celo telo, tako da svetloba prodre v vse celice telesa in izžene strah.
2. korak
Poiščite razlog za svojo sramežljivost. V katerih situacijah ste pogosteje sramežljivi, kdo vam je naložil tak stereotip vedenja?
3. korak
V družbi si pobliže oglejte ostale ljudi. Upoštevajte, da so vsi bolj zaposleni s seboj kot s kom drugim, vključno z vami. Skoraj ni jih, ki bi čakali, da se spotaknete. Prej boste videli, da se lahko drugi pogosto zmotijo in delajo neumnosti, če ne pogosteje kot vi.
4. korak
Naj se vaše napake šalijo. Ironičen odnos do sebe vzbuja sočutje in razpoloženje.
5. korak
Pokažite svoje moči: nenavadna veščina bo zanimala sogovornika. V pogovoru o temi, ki jo poznate, ne boste razmišljali o svojem strahu, pomemben vam bo sogovornik.
6. korak
Imejte se za samozavestno osebo. Predstavi se kot tak pred drugimi, obnašaj se kot močna oseba. Sprva bo težko, sčasoma pa bo to vedenje popolnoma izkoreninilo sramežljivost.
