Čist življenjski slog pomeni fizično in duhovno čistočo. Odstranite umazanijo in negativnost iz svojega prostora, svojih misli - le tako lahko dosežete mir, uresničite svoje resnične cilje in želje. V tem članku bomo podrobno govorili o tem, kako čistoča vpliva na naše življenje.
Naša prihodnost in naši dosežki so v veliki meri odvisni od higiene prostora. Treba je ceniti sebe in svojo resničnost, jo zaščititi na kakršen koli način. Vsakodnevna prha, sveža posteljnina, red doma in v službi - vse to je eden najpomembnejših korakov na poti do sreče in harmonije.
Čistoča v hiši
Čist življenjski slog pomeni, da so vsi prostori v vašem domu čisti. Po mnenju Marie Kondo lahko redno čiščenje spremeni življenje na bolje in pritegne srečo.
Nered vpliva na nas negativno.
- Koncentracija se znatno zmanjša. Možgani prenehajo obdelovati informacije, ker motijo malenkosti, stvari, ki niso na svojem mestu. Da bi našli potreben predmet, boste morali vložiti veliko truda.
- Nered nas dela razdražljive. Študije so pokazale, da neoprani predmeti in raztreseni predmeti znatno zvišajo raven kortizola.
- Motnja je eden od vzrokov sindroma zapoznelega življenja.
- Če prahu ne obrišete z omar, lahko počakate, da se pojavijo pršice. Ti pa lahko povzročijo alergije ali napade astme.
- Nered povzroča, da redno doživljamo stres. To pa lahko povzroči povečanje telesne mase.
Pomembno je, da vaš dom ostane čist. Nered nas pogosto jezi in razdraži, kar nima pozitivnega vpliva na naš uspeh in srečo.
Čistoča na delovnem mestu
Redno čiščenje ni samo hiše. V službi preživimo veliko časa. In naša produktivnost je odvisna od stanja na delovnem mestu.
Če ste šef, se morate prepričati, da so odnosi v ekipi čisti. Donosnost podjetja je odvisna od tega. Vsak zaposleni bi moral imeti možnost delati v skupini, ne da bi sovražil svoje kolege. Ekipni duh igra zelo pomembno vlogo pri uspehu podjetja.
Čistoča v okolju
Naše življenje je odvisno od vrste ljudi okoli nas, s katerimi smo prijatelji in s katerimi komuniciramo. Zato se je treba znebiti strupenih ljudi in energetskih vampirjev.
Ponovno določite svojo okolico. Zaželeno je komunicirati s tistimi, ki pomagajo doseči zastavljene cilje, uresničiti sanje. Če vas nekdo potegne navzdol in komunikacija z njim ne prinese pozitivnih čustev, je najbolje, da se od te osebe poslovite.
S spreminjanjem okolja spreminjate svoje življenje.
Čistost misli
Naše življenje je odvisno od tega, o čem razmišljamo in katerim prepričanjem zaupamo. Na vsa področja življenja vpliva negativno mišljenje. Omejujoča prepričanja ovirajo uživanje življenja. Zato se morate naučiti slediti svojim mislim in se znebiti tistih, ki vam motijo življenje.
Lažna prepričanja vam preprečujejo uspeh. Skoraj vsi ljudje živijo v iluzijah. Včasih verjamemo v stvari, ki v resnici ne obstajajo. Na primer, tega uspeha ni mogoče doseči, če ste stari 50 let. Ali pa, da nam široka kost preprečuje hujšanje.
Kritika vam lahko pomaga, da se znebite napačnih prepričanj. S prikazom dvomov o vsaki trditvi preizkušate, kako ustreza resnici. Spremeniti svoja prepričanja je težko, ker jih preprosto ne opazimo. Zato se jih morate najprej naučiti videti. Zapleteno je, a vredno.
Začnite telovaditi, redno meditirajte, pogosteje hodite na svež zrak, bolj se nasmehnite - vse to vam bo pomagalo znebiti se smeti v vaših mislih. Priporočljivo je obiskati psihologa, če lažnih prepričanj ni mogoče prepoznati sami.
Čistoča v hrani
- Izogibajte se predelani in rafinirani hrani. Vse, kar vsebuje barvila in ojačevalce okusa, je treba izključiti iz prehrane. Odpovedati se je treba polizdelkom, rafiniranemu sladkorju, kuhinjski soli, umetnim sladilom. Natančno preberite nalepke.
- V prehrano dodajte več sveže zelenjave, sadja, oreščkov. Poskusite dobiti naravne izdelke.
- Jejte 5-6 krat na dan (trije glavni obroki in 2-3 prigrizki). Ne zajedajte se preveč. To negativno vpliva na prebavo in presnovo.
- Pij veliko vode.
- Med uživanjem hrane ne sme biti hitenja. Jejte zavestno, počasi, da boste lahko začutili postopek in okus hrane.
