Obstaja mnenje, da lahko postanemo uspešni le s pridobivanjem novih veščin. Vendar je to blodnja. Nobena izobrazba ne bo pomagala, če ne boste mogli iz svojega življenja izbrisati nepotrebnih čustev, izgovorov in navad. In v članku bomo govorili o stvareh, ki se jih je treba najprej znebiti.
Obstaja na stotine zelo različnih stvari, ki se jih je zelo enostavno znebiti. Vendar se pri delu na sebi redno srečujejo s takšnimi višinami, ki jih je mogoče osvojiti le tako, da se maksimalno potrudimo. Če bo uspelo, bo to podvig, na katerega je vredno biti ponosen. Opišimo čustva, strahove, navade, ki se jih je izjemno težko znebiti. Toda to je treba storiti.
Živeti jutri
Mnogi ljudje ne živijo tako, kot si želijo, tako kot sanjajo. Najpomembnejše stvari zase redno prelagajo na jutri, v ponedeljek, naslednji mesec, prihodnje leto. Posledično ne živijo v sedanjosti, temveč v sanjah o svetli prihodnosti. Tako se kaže sindrom zapoznelega življenja.
Treba je razumeti, da jutri ne obstaja. Obstaja šele danes. In če odložite svoje sanje, odložite svoje življenje.
- Glavni znaki sindroma zapoznelega življenja.
- Človek živi za prihodnost. Zaradi dela bo žrtvoval sebe in vse svoje sanje.
- Oseba pogosto sanja, hkrati pa ne uresničuje svojih želja.
- Človek meni, da je njegovo življenje dolgočasno, vendar verjame, da se bo v bližnji prihodnosti izboljšalo.
- Obstaja upanje, da bo zaradi srečnega naključja v življenju prišlo do sprememb na bolje. Na primer, v loteriji bo dobil veliko vsoto.
- Po ničemer več ni želje.
- Oseba se boji kaj spremeniti. Hkrati je jasno prepričan, da dela na napačnem delovnem mestu in živi napačno.
Kako se znebiti navade odlašanja?
- Najprej se morate tega problema zavedati v svojem življenju.
- Treba je nehati vse prelagati na jutri.
- Ni priporočljivo živeti na stroju.
- Treba je določiti cilje, želje. Na papir zapišite ukrepe, ki jih morate izvesti za izvedbo načrtov.
- Na srečen počitek ni treba upati. Sreča se lahko nasmehne ali obrne stran. Zato ni priporočljivo čakati, da se vse zgodi samo od sebe.
- Tvegajte, delajte napake, jih analizirajte in gremo naprej.
Primerjave niso potrebne
Primerjava je pot v nikamor. Morda se zdi, da s primerjanjem sebe z drugimi živite polno. Da je to tisto, zaradi česar greš naprej in dosežeš svoje cilje. Toda to je napačno prepričanje. Razlogov, da preskočite primerjavo, je več.
- Oseba, ki si je zadala za cilj biti najboljša, se stresa nikoli ne more znebiti. Neprestano bo moral opazovati tekmovalce, spremljati njihov napredek in razmišljati, zakaj ni dosegel takšnih višin. To bo sčasoma privedlo do izgube lastne vrednosti v njihovih očeh. Pojavila se bo negotovost, neodločnost. Vse to bo negativno vplivalo na kakovost življenja.
- Če se primerja z drugimi, oseba preneha razumevati lastne želje, cilje in težnje.
- Iz nenehnih primerjav se pojavi zavist, ki uniči življenje.
- Primerjave sebe z drugimi niso sposobne prinesti pozitivnih čustev. Vedno so razočarani. Te dirke ni mogoče zmagati.
Smeti v moji glavi
Negativna čustva, omejujoča prepričanja, dvomi, jeza, strah so vse odpadki, ki jih je treba odstraniti. V nasprotnem primeru se vam bodo kopičile in uničile življenje.
Kako se znebiti smeti v glavi?
- Mislite kritično. Analizirajte vsako misel. Vsak negativni odnos lahko poči, če ga poskušate upoštevati z vseh strani. Na primer, prepričanje "prepozno" je smeti. Ljudje so uspešni ne glede na starost. Zato poskušajte do vseh svojih stališč ravnati s kritiko.
- Opustite obveznosti, ki prinašajo le negativna čustva.
- Opustite misli, prepričanja, navade, ki vplivajo na vaše življenje.
- Naučite se odpovedati se tistemu, kar vam ni všeč. Ko rečete ne, se ne počutite krive.
- Vsak dan eno uro morate očistiti glavo pred naplavinami. To lahko storimo z meditacijo.
- Pojdi na šport. Tudi preprost tek bo pomagal znebiti ruševin.
- Sprehodite se.
- Poiščite hobi, ki pritegne vso vašo pozornost, ne da bi pustil prostor za negativnost.
- Pazite se. Naučite se slediti tistim mislim, ki ne nosijo nič dobrega. Pazljivo opazujte svoja dejanja in besede, nadzirajte svoja čustva.
Čiščenje glave pred umazanijo je treba obravnavati enako odgovorno kot umivanje zob. V nasprotnem primeru se ne boste mogli znebiti negativnega razmišljanja in omejevanja prepričanj.
Ne smili se sebi
Samopomilovanje nam preprečuje življenje. Zaradi nje se trudimo, da ne bi sprejemali pomembnih, odgovornih odločitev. Nehamo se počutiti samozavestno. Samopomilovanje ne omogoča doseganja velikih višin na vseh področjih življenja. Razlogov za opustitev samopomilovanja je veliko. Poimenujmo glavne.
- Lahko postanete depresivni.
- Iz usmiljenja se začnemo obnašati kot žrtve. Motivacija, pozornost, želja po delu in uresničevanju sanj izginejo.
- Zmanjšana imunost. Ljudje, ki se radi smilijo sebi, bolj verjetno zbolijo. Hkrati zelo težko prenašajo tudi rahel mraz.
- Samopomilovanje zlomi značaj. Človek se začne bati odgovornosti in pričakuje, da se bo vse izšlo samo od sebe.
- Samopomilovanje naredi človeka neuspeha.
