Pogosto se zgodi, da se človek med ogromnim številom ljudi počuti osamljenega. Zdi se, da obstaja stalna komunikacija, interakcija z drugimi ljudmi, toda moja duša je zelo prazna in turobna.
Kaj je osamljenost
Osamljenost je stanje človeka, v katerem je izoliran od drugih: v fizičnem, resničnem in namišljenem duševnem. V prvem primeru je to posledica nekaterih zunanjih dejavnikov: dela v osamljenih krajih, prisilne izolacije od družbe (nevaren kriminalec ali duševno nezdrava oseba). In v drugem se zgodi v duši človeka, kljub nenehnim stikom z drugimi ljudmi, ko ni sorodne duše, blizu v pogledih in smislu življenja.
Najtežje je duševna osamljenost. Pojavi se lahko iz različnih razlogov: ločitev od ljubljene osebe, smrt bližnjih, selitev v drugo mesto / državo. Včasih je človek od otroštva osamljen zaradi zapletenega notranjega sveta, ki za njegovo okolje ni razumljiv.
Ženske pogosteje kot moški trpijo zaradi osamljenosti zaradi bolj razvite čustvenosti. Toda včasih moški to stanje doživljajo zelo težko.
Načini reševanja osamljenosti
Glavna stvar pri soočanju z osamljenostjo je, da se ne osredotočamo na ta občutek. Kratek čas biti s sabo je zelo koristno, saj ob stalni zaposlitvi včasih ni dovolj časa, da bi razumeli sebe, svoja čustva in iskrene želje. Vendar se ne smete osamiti, poskušajte se dolgo časa izolirati od družbe, sicer se lahko razvije v depresijo, iz katere je potem zelo težko izstopiti sami brez pomoči strokovnjakov.
V nobenem primeru ne smete jesti ali piti osamljenosti, nikamor ne bo šlo, posledice pa lahko postanejo zelo resne in včasih celo nerešljive (alkoholizem). Ne smete biti zasvojeni z različnimi depresivi, zagotovo vam bodo pomagali, vendar se odvisnost lahko pojavi in razlog ne bo izginil sam od sebe.
Če je osamljenost nastala zaradi ločitve od ljubljene osebe, potem vam ni treba kriviti sebe in si sami izmisliti različnih kompleksov. Ne bi se smeli poglabljati v preteklost in se spominjati lepih trenutkov, to bo samo okrepilo občutek žalosti, osamljenost pa se bo še bolj pokazala. Dajte si nekaj časa, da se sprostite, si oddahnite od vsega - poiščite nekaj pozitivnih trenutkov v svojem stanju. Navsezadnje imate dovolj časa, da poskrbite zase in naredite nekaj, kar je bilo v zvezi nemogoče. Človek se ne bi smel počutiti kot osamljen, ampak kot svoboden človek, ki pri svojih dejanjih nikomur ni treba biti odgovoren.
Po nekaj dneh počitka bi morali iti ven v družbo in si maksimalno izkoristiti dan, tako da ne bi bilo časa za žalostne misli. To je dobra priložnost za kariero, pridobivanje novih znanj in znanj ter zavzemanje za svoj najljubši hobi. Uživajte vsak dan, poskušajte pa tudi več komunicirati s pozitivnimi ljudmi, ki v življenju ne preživijo težkih dni, pomagali vam bodo na pravi način. Obiščete lahko različne kraje za zabavo, če tega res želite, vam tega ni treba storiti s silo, sicer lahko povzroči nasprotni učinek. In nikoli ne obžalujte preteklosti, kajti prihodnost je odvisna samo od vas.
Če ste osamljeni zaradi smrti bližnjih, je nekoliko drugačna situacija in le občutek bo pozdravil čas. Ne smete pozabiti svojih najdražjih, vendar morate razumeti, da si ne morete več z ničemer pomagati in tudi kaj spremeniti. Torej jemljite samoumevno, vendar nadaljujte z življenjem. In naporen dan je tudi dobra možnost, da se znebite slabih misli. Ko se človek podnevi zelo utrudi, potem ponoči ni časa za skrbi. In sčasoma bo osamljenost postala manj akutna in komunikacija z drugimi ljudmi to delno kompenzira.
Ko se preselite drugam, kjer ni znancev, se lahko pojavi občutek osamljenosti tudi zaradi pomanjkanja komunikacije z bližnjimi, ko ni nikogar, s katerim bi lahko delili vaše misli in čustva. Tu so na voljo telefonski pogovori ali komunikacija prek interneta (Skype je dobra priložnost, da ne samo slišiš, ampak tudi vidiš osebo tudi v drugi državi in je popolnoma brezplačen). In seveda, poskusite najti nova poznanstva iz svojega ožjega kroga - sosede, kolege.
Osamljenost je lahko koristna za kratek čas, ne smilite se sami sebi, samo poslabša situacijo in jo poskusite izkoristiti v svoje dobro, da se izboljšate in razvijete.
