Ženske so vedno odlikovale povišana čustvenost in sentimentalnost. Vse si vzamemo k srcu, si omislimo prihajajoče težave in jih celo skrbimo, kar znatno pretirava z velikostjo teh težav. Potem, ko se izkaže, da smo bili zaman panični in se ni zgodilo nič strašnega, se v naših dušah pojavi občutek praznine in zmede. Če želite biti brezbrižni in zapraviti manj energije za vse mogoče malenkosti, se morate naučiti omejiti svoje čustvene impulze.
Navodila
Korak 1
Določite sebi življenjske prioritete, ki so za vas resnično pomembne. To so najprej lastno počutje in zdravje, družina, prijatelji. To in vse, kar je povezano z njimi, bi moralo biti za vas glavno, zanje lahko in ne smete prihraniti truda ali časa. Sem spadajo tudi vaše delo in vaši hobiji, ki pa ne smejo posegati v vaše osebno življenje in ga zasenčiti ali nadomestiti.
2. korak
Naučite se trezno oceniti katero koli situacijo in nikoli ne paničite ali pretiravajte potencialne nevarnosti. Ni zastonj rečeno, da vedno obstaja izhod iz slepe ulice. Če nimaš denarja, boš zaslužil, če boš zbolel, boš ozdravel, nekaj se ne bo izšlo - uči se in delaj, hiti v službo v službo - naprezal se boš in imel boš vse. Ne zapravljajte časa z besedami in jamranjem - samo delujte tiho.
3. korak
Brezbrižnost je neke vrste psihološka zaščitna ovira, ki se gradi na podzavestni ravni. Vse težave potisnite iz sfere svoje zavesti, zlasti tiste, ki ste si jih sami izmislili. Uporabite svoje racionalno razmišljanje - če je težava, jo morate dobro premisliti in poiskati načine, kako jo rešiti.
4. korak
Po legendi je modri kralj Salomon na prstu nosil prstan z napisom "Vse mine", vzemite to geslo v svoj arzenal. Če vam spoznanje tega dejstva v določenem trenutku ne pomaga, potem z dihalnimi vajami in sprostitvijo razbremenite živčno in čustveno napetost. Je tudi odlično preprečevanje stresa.
5. korak
Razumeti morate, da če imate dušo, potem nikoli ne boste postali brez duše; če ste čustveni in ranljivi, tudi vi ne boste postali ravnodušni. Takšno zatiranje lastnega "jaz" lahko vsako žensko razjezi na ves svet. Samo nadzorovati morate svoja čustva in zmanjšati svojo duševno moč.
