Užaljeni smo, užaljeni smo. Konflikti pogosto nastanejo iz nič. In ne vedno med prepirom izgovorimo žaljive besede, ker jih želimo izgovoriti. Samo to želim narediti neprijetno in to je to. V odgovor se nalijejo tudi žalitve. In potem pride razumevanje, da je bilo vse zaman. In se morata prenašati, si odpustiti.
Navodila
Korak 1
Za začetek ne bi škodilo razumevanju vzroka konflikta. Morali bi razmisliti o tem, kaj je postalo neposreden vir prepira. Mogoče je celo smešno. Vzrok nesporazuma poskusite dati na papir. To je potrebno, da tudi sami jasno razumete, v čem je stvar.
2. korak
Spustite negativna čustva. Pri tem vam bo pomagala vadba. Če je mogoče, pretecite kilometer ali dva. Ali pa zibajte trebuh. Dvojna uporaba in plemenita energija. V ta namen je primeren tudi televizor. Da ja. Oglejte si kroniko nujnih primerov. To je "terapevtski" način spopadanja s stresom.
3. korak
Postavite se v kožo svojega zlostavljalca. Poglejte situacijo z druge strani. Morda vas zaradi hudobije ni poškodoval, le na primer imel je drugo izbiro. Seveda, če je bil prepir namerno, da bi vas žalil, vas nihče ne prosi, da to dejanje upravičite. Naš cilj je odpuščanje in tega ne počnete za nekoga drugega, temveč zase.
4. korak
Najprej pojdite k spravi. Zakaj kopičiti negativna čustva v sebi, zakaj se razvajati od znotraj? Naredite prvi korak. To je dejanje modre in samozavestne osebe. Konec koncev, če obstaja možnost sprave, to storite sami. Pri tem si lahko pomagamo samo mi sami.
5. korak
Poskusite razmišljati o dobrih stvareh, ki vas povezujejo s to osebo. Navsezadnje se praviloma močno zamerimo ljudem, ki so nam blizu, in nihče že dolgo ne zameri neznane osebe.
Odpuščanje v resnici ni tako težko. Negativno bi morali opustiti in prazen prostor napolniti s pozitivnimi čustvi. Po spravi se spomnite nase. Kakšen občutek lahkotnosti in umirjenosti nas prevzame. Konec koncev vsi ljudje delamo napake.
