Izjava, da je življenje dano samo enkrat, itak drži. Tudi če verjamete v teorijo o preseljevanju duš, se morate zavedati, da takega življenja ne bo. Da bi se naučili ljubiti življenje, morate začeti živeti tukaj in zdaj, v sedanjem trenutku. Ko začnete živeti s spomini ali rožnatimi sanjami o prihodnosti, se v resničnem življenju izgubite.
Navodila
Korak 1
Začnite s hvaležnostjo za to, kar že imate. V svoj dnevnik zapišite vse, kar ste doslej dosegli in na kaj ste ponosni. Lahko opišete uspehe pri delu, v družini, ustvarjalnih dejavnostih, športu, najpomembnejših materialnih pridobitvah. Opišite svoje pozitivne spretnosti in značajske lastnosti. Zdaj se zahvalite življenju samemu sebi, ustvarjalnim silam vesolja za vse to. Vsak večer v svoj dnevnik beležite nove dosežke in uspehe, vsako jutro pa začnite s hvaležnostjo. Če svojo pozornost usmerite na pozitivne vidike, boste povečali svojo samozavest, se naučili ceniti življenje in uživati v njem.
2. korak
Vsak dan naredite eno stvar, ki vam prinaša veselje in moralno zadovoljstvo. Ko se zjutraj zbudite, pomislite: "Kako si lahko danes ugodim?" To je lahko nakup stvari, o kateri ste že dolgo sanjali, potovanje v kozmetični salon, klepet s prijatelji, odhod v cirkus z vso družino, ogled zanimivega filma, poslušanje vaše najljubše glasbe, hobi ali pa samo sprehod po svežem zraku. Če se osredotočite na ljubezen do sebe in ljudi okoli sebe, se prilagodite uživanju življenja. Poskusite se pogosteje nasmejati in uživati v trenutku. Poiščite veselje v tistih stvareh, ki so se vam prej zdele nekaj vsakdanjega.
3. korak
Znajte odpustiti sebi in drugim ljudem za povzročeno bolečino, neprimerna dejanja in besede. Zamera, sovraštvo, samobihanje, kesanje, obžalovanje zaradi preteklosti nam ne omogočajo, da bi se veselili tega, kar je v sedanjosti. Če se osredotočimo na negativne strani bivanja, nenehno razmišljamo o slabem, prenehamo ljubiti življenje in zastrupimo svoj obstoj. Najprej si odpusti in duševno prosi za odpuščanje tistih ljudi, ki so bili kdaj oškodovani. Če je mogoče, to storite v resnici. Potem odpustite tistim, ki so vam škodovali. Recite mirno: "Odpuščam in vas izpuščam z ljubeznijo." Ko bo preteklo breme preteklosti prenehalo obvladovati vas, ko boste iskali veselje in se zahvalili za vse njegove manifestacije, se boste naučili ljubiti življenje.
